nutrition sportive

Combien de repas quotidien en boxe ou mma? La nutrition peut être source de confusion. Avec ma double casquette de boxeur et de diététicien, on… Lire la suite »Guide du boxeur sur la fréquence des repas

Nutrition: Le pilier de la performance. Que vous souhaitiez combattre sur le ring ou un octogone ou que vous vous entraîniez à la maison pour… Lire la suite »La nutrition du combattant