Retrouvez ici tous nos articles, conseils et l’actualité sur le game de la boxe et du mma pour progresser dans votre sport. Modeste contribution pour avoir un esprit sain dans un corps sain:
Corde à sauter boxe/mma : Le guide complet
boxingmania.frVous peinez à améliorer votre endurance en boxe ou en MMA ? 🥊 La corde à sauter, outil iconique des combattants, est LA solution pour renforcer vos jambes, affiner votre agilité et optimiser votre cardio….
La nutrition du combattant
boxingmania.frNutrition: Le pilier de la performance. Que vous souhaitiez combattre sur le ring ou un octogone ou que vous vous entraîniez à la maison pour vous entretenir physiquement, rester bien alimenté et hydraté sont les…
Matériaux de protection : les indispensables
boxingmania.frProtégez vous correctement : Les protections essentiels en Boxe et MMA Lorsque vous vous lancez dans le monde de la boxe et des arts martiaux mixtes (MMA), la sécurité devrait toujours être votre priorité numéro…
Boxe et musculation
boxingmania.frConcilier boxe et musculation, possible? Sans vouloir faire l’ancien il fut une époque ou la plupart des entraineurs contre-indiqué la musculation aux boxeurs car ils considéraient que la musculation ralentissaient la vitesse de l’athlète. La…
Equipements boxe: les indispensables
boxingmania.frLes équipements essentiels en boxe🥊 L’équipement en boxe revêt une grande importance tant dans la la protection que dans l’évolution du pratiquant .Un matériel de qualité est synonyme de longévité car il préserve des blessures…
Boxe et mafia
boxingmania.frL’histoire sombre de la boxe avec la mafia Boxe et mafia : les liaisons dangereuses Les liens entre la boxe et le banditisme sont historique .En effet ,le noble art a toujours entretenue des liens…
Guide du boxeur sur la fréquence des repas
boxingmania.frCombien de repas quotidien en boxe ou mma? La nutrition peut être source de confusion. Avec ma double casquette de boxeur et de diététicien, on me pose souvent la question de la fréquence et du…